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1/6 所需材料准备好
2/6 把瓜瓤挖出准备好瓜盅
3/6 把剩下的食材，虾仁，葱姜末先炒一下，下蔬菜粒，米饭，调味料一起翻炒，最后加海鲜酱油翻炒关火。
4/6 把饭装进南瓜盅里
5/6 上锅蒸40分钟
6/6 大功告成，开吃！
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