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又到了吃蜜桃的季节,无论是香脆还是香软的水蜜桃,都是夏季非常给力的水果,它健美皮肤,养血美颜,清胃,润肺,祛痰的功效,水蜜桃的营养价值丰富,它的蛋白质的含量比苹果,葡萄高一倍,比梨子多七倍,铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,素有果中皇后的美誉。 肉甜汁多,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”。今天我们来尝尝一道透心凉的——蜜桃奶昔吧!
1/7 炎热的夏天,除了薄荷能带来清凉的感觉,水蜜桃奶昔也能给你个大大的惊喜哦!
2/7 准备熟软的水蜜桃和一支纯牛奶(什么牌子都可以,视个人喜好)
3/7 水蜜桃洗净去皮,切成小块
4/7 将水蜜和纯牛奶倒入果汁机中
5/7 启动果汁机10秒
6/7 再添入少许水蜜桃果肉和冰块搅拌均匀(也可不放,视个人喜好)
7/7 一道美味的蜜桃奶昔就做好了,我是唐宝家的味道!