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主要是火候,不要时间太长,不要把鸡蛋弄成全熟
1/7 将苦瓜切成2cm的小段,把瓤掏净。
2/7 将用生抽,盐,胡椒粉,料酒,葱末,姜末,鸡精,生鸡蛋调好的猪肉馅放进苦瓜里,按平。
3/7 蛋清蛋黄不要打散,用小勺尽量均匀地舀一勺蛋清蛋黄都有的蛋液(也可以用一个鹌鹑蛋)放在肉馅上。
4/7 然后在蛋液上放少许蟹肉。
5/7 烤箱上下火200度烤10分钟。
6/7 最后撒上用香油和生抽调成的汁。
7/7 蛋黄不是全熟,刚刚好。