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中医认为鱼翅能“益气、补虚、开胃”,现代美食家则说“鱼翅有极为丰富的营养”、“富含胶原蛋白,有预防骨骼老化、防癌抗癌、滋养肌肤、延年益寿等功效”。今天我们来一道鱼翅煨鸡,汤鲜美,肉美味
1/9 鱼翅煨鸡
2/9 准备材料
3/9 鱼翅适量,泡水24小时后,撕成一条一条
4/9 准备香港三个,瑶柱虾干适量,泡水1个小时后,瑶柱和虾干爆炒一下,和油一起程出备用
5/9 香菇,和火腿切丝备用,最好是金华火腿,我这里没有,就用普通火腿了
6/9 鸡肉切块,和瘦肉一起沸水备用,砂锅水开后放鸡肉和瘦肉煮开,放入爆炒好的瑶柱和虾干
7/9 鸡肉中火煮1个半小时,再放入鱼翅,香菇,火腿,再煮一个半小时。
8/9 最后出锅前放盐就可以起锅了
9/9 出锅了,来一碗
鱼翅要提前泡,最少泡24小时以上。瑶柱虾干爆炒一下,入砂锅煲,鸡煮烂了才放鱼翅入锅,