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腊肉加紫藤花香,营养价值高
1/7 先看看紫藤花长怎么样子的
2/7 摘下来的
3/7 紫藤花把那些小花摘下来清水泡下捞出,在放盆子里用开水泡熟
4/7 熟了后捞出用手把水压干待用
5/7 腊肉切小片,姜蒜切小立,小米椒切段
6/7 热锅下油,到七分热下腊肉翻炒两分钟,在下姜蒜粒,小米椒下料酒,然后下紫藤花一起翻炒就好了,最后下鸡精装盘。因为炒的时候没人给拍照片所以这个图片就省略了
7/7 上个成品图
紫藤花泡熟水一定要压干,要不就很多水出来了