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增加饱腹感同时热量不高,*减脂的不错选择!
1/5 将白萝卜切成丝,香葱切碎,姜剁成泥备用。
2/5 鸡胸肉剁成泥,加入一个蛋清,姜末,淀粉,盐以及黑胡椒混合均匀。
3/5 平板上撒上少许淀粉防粘,将鸡肉泥捏成丸子。
4/5 锅中放入适量水,放入白萝卜丝,将鸡肉丸放在白萝卜丝上面,中火煮开约7-8分钟左右。
5/5 出锅前淋入少量香油,加鸡精,盐调味。再放入香葱,鸡肉丸子一次吃不完可冷冻。