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西蓝花木耳胡萝卜炒鸡肉片

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凉城姑娘

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凉城姑娘
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作者：dandan_


西蓝花 半个


木耳 半碗


胡萝卜 适量


鸡肉 一两


豆干 少量


油 适量


葱姜蒜 适量


盐 适量


生抽 适量


耗油 适量


香油 几滴


料酒 适量


老抽 适量


淀粉 适量


1、把食材洗净准备好备用


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2、西蓝花焯水，再过凉水


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3、葱姜蒜准备好


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4、鸡肉切成片，加老抽，料酒，盐，淀粉腌制十分钟


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5、炒锅放油，先下入鸡肉，炒白


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6、再陆续放入蔬菜，翻炒均匀，胡萝卜，豆干，西蓝花，木耳的顺序


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7、加酱油，耗油翻炒几分钟，最后加盐，香油，起锅


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转自:头条号文章

2018-05-16 阅读 72908
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