下载APP
保存到手机
看更多做法
通心面
[tongxinmian]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
功效与作用
益贫血增强免疫力平衡营养吸收
营养价值
通心粉的主要营养成分有蛋白质、
碳水化合物
等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
热量表(每100克)
热量
350大卡
蛋白质
11.9克
脂肪
0.1克
碳水化合物
75.8克
高
膳食纤维
0.4克
低
维生素B1
0.12毫克
低
维生素B2
0.03毫克
低
烟酸
1毫克
低
钙
14毫克
低
磷
97毫克
低
钾
209毫克
低
钠
35毫克
低
镁
58毫克
铁
2.6毫克
锌
1.55毫克
低
硒
5.8微克
低
铜
0.16毫克
低
锰
0.67毫克
点击查看更多
点击查看更多
相关菜谱
尖椒炒培根
培根土豆卷
香煎培根金针菇卷
热门菜谱
可乐鸡翅的做法
秋葵的做法
糖醋排骨的做法
茄子的做法大全
酸菜鱼的做法
排骨的做法大全
今日推荐
千万别扔了!这些果皮都是宝
275.1万浏览
打开APP查看详细做法
国庆户外攻略!ARC''TERYX始祖鸟ATOM全能棉服:温暖探索无界户外
打开APP查看详细做法
晚餐推荐
荷兰豆炒木耳
奶香排包
麻辣鸡腿
热门推荐
5款花卷的高能吃法,孩子一下子吃了八个,好妈妈必学(内附最详细教程)
21.5万浏览
打开APP查看详细做法
莲藕这么做,比红枣还补血,快为家人收藏吧!
22.8万浏览
打开APP查看详细做法
巧用可乐,做4道夏日一流下饭菜!
13.7万浏览
打开APP查看详细做法
豆腐这么做又香又嫩,颜色漂亮滋味浓!儿子吃了两碗饭还喊不够!
12.1万浏览
打开APP查看详细做法
调一碗万能的糖醋汁,搞定一切糖醋菜,夏天开胃下饭就靠它!
11.6万浏览
打开APP查看详细做法
超快手的卤鸡蛋做法,周末在家轻松做,适合收藏哦~
9.5万浏览
打开APP查看详细做法
这么做的皮蛋拌豆腐,爽口美味好吃到极致!
9.6万浏览
打开APP查看详细做法
2分钟快速煮烂绿豆,清热解毒关键还省时省力
11.7万浏览
打开APP查看详细做法
3款平底锅披萨的家常做法,学会了彻底告别必胜客!
10.8万浏览
打开APP查看详细做法
秋冬常吃这6道菜,女子血气足,男子精气旺,老人百岁不衰!
18.2万浏览
打开APP查看详细做法
早餐别只会喝牛奶,这道营养汤品让你一整天元气满满!
9.6万浏览
打开APP查看详细做法
百香果是水果中的药王,1个顶10个苹果,不吃可惜!
9.1万浏览
打开APP查看详细做法
油饼别去外面买了,学会3分钟做一大锅,0添加超营养!
14.8万浏览
打开APP查看详细做法
这么做的早餐蔬菜粥,孩子吃促生长保健康,女人吃减少皱纹抗衰老
16.6万浏览
打开APP查看详细做法
5点半下班,6点半吃饭,营养价值很高的5道下饭菜(收藏)!
27.2万浏览
打开APP查看详细做法
又到了吃海鲜的季节,这份螃蟹、蛏子、皮皮虾等处理技巧大全收好!
6.7万浏览
打开APP查看详细做法