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就算降低三分之一的颜值,也要吃块藕
立秋之后,“健康食材”鲜藕又成了餐桌上的常客。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效。因此,莲藕在秋季养生食谱中占有重要地位。
清炒莲藕
藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。 清炒莲藕简单又快捷。跟大家分享一下。
敏敏家肴
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超简单的糯米藕,在家几步就能搞定,告别路边摊
儿时最幸福的回忆,就是吃妈妈做的糯米藕。很软很糯,口感和味道一级棒。
皇卫鸡
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藕丁鲜肉酿香菇
何子
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莲藕排骨汤
莲藕排骨汤有清热消痰、补血养颜的作用,若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。莲藕排骨汤既是一道清热凉血的养生汤,它还具有生津、散瘀、开胃止泻等诸多功效。
悍匪夫人
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酸酸甜甜就是它!这种藕的吃法好惊喜
藕含有丰富的蛋白质和多种维生素,藕的食物纤维能够刺激肠道,治疗便秘,促进有害物质排出,所以我们要经常吃藕。
一TJT
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南宋 玉井饭
鲜莲子去皮心,与枸杞、粳米一同洗净。锅内加清水,放入粳米,大火煮开后转中小火,加入莲子。待粥煮至粘稠时加入枸杞,再煮五分钟即可。
古人食
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[立秋]吃藕丑的饼,要不要堵上绝世美颜试一下
一个立秋可以决定冷飕飕,还是热死牛,还真是厉害了我的[立秋]
宝餐一顿
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姜汁老醋拌藕片
家里小朋友很爱吃藕,凉拌是最常见的吃法,因为小孩子不能吃辣,也有很多调味品不能放,所以今天介绍一种凉拌藕的吃法,既能保证好吃爽口,又能调和小朋友的胃口。
彦润
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酱爆藕块花螺
一直想尝试着做花螺,酝酿许久,今天在超市买回,DIY加了些藕块,没想到好味道就真么来了
拇指煮意
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凉拌藕片
happy啸-啸
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藕夹
要想把藕夹炸的酥脆,有两种材料起到关健性作用,一个是糯米粉,一个是泡打粉,果然真的好酥脆。
一TJT
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泡椒藕丁
超级简单快手而好吃的小菜。
一TJT
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