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凉拌菠菜
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凉拌菠菜

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好吃又营养

作者: 浅夏是个吃货
  • 烹饪时间48分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 先晒晒成品图

    1/12 先晒晒成品图

  • 菠菜去老根

    2/12 菠菜去老根

  • 洗净备用

    3/12 洗净备用

  • 菠菜下入热水锅中,加入适量的盐焯水一分钟左右,断生后捞出

    4/12 菠菜下入热水锅中,加入适量的盐焯水一分钟左右,断生后捞出

  • 滤干水份,放凉备用

    5/12 滤干水份,放凉备用

  • 备好辣椒粉,花椒粒,姜蒜切末

    6/12 备好辣椒粉,花椒粒,姜蒜切末

  • 锅内下入少许的油,5成热时倒入花椒粒爆香

    7/12 锅内下入少许的油,5成热时倒入花椒粒爆香

  • 倒入辣椒粉爆出香味

    8/12 倒入辣椒粉爆出香味

  • 加入姜蒜末爆香

    9/12 加入姜蒜末爆香

  • 关火,加入白糖,醋,蚝油,麻油,生抽,盐利用余温把它们调成酱汁

    10/12 关火,加入白糖,醋,蚝油,麻油,生抽,盐利用余温把它们调成酱汁

  • 倒入菠菜,用筷子快速搅拌均匀

    11/12 倒入菠菜,用筷子快速搅拌均匀

  • 装盘

    12/12 装盘

  • 小贴士

    1. 菠菜焯水煮的时候,加点盐,可以保持蔬菜不变色。
    2 .捞出以后要控干水分
    3. 根据个人口味可以自己调整酱汁的味道。

    作者: 浅夏是个吃货

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