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一直认为对于*养颜来说，食疗应该是最好的选择！这个甜品做法简单，对于女生来说更是有助于调理哟！我在里面添加了花生，花生有润肺止咳，延缓衰老的效果，配在一起吃也是极好的！
24分钟
甜味
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1/6 先上图！我是晚上拍的，所以看到碗底会有阴影！
2/6 银耳用清水泡发撕小朵洗干净，红枣花生莲子和百合也用清水泡发洗干净
3/6 把它们都倒进电饭煲或者炖锅里，入适量纯净水煮开
4/6 煮开后放一到两个老冰糖（我只用了一个，因为这个比较大）继续熬，剩下的就交给时间了（我熬了大概有两个小时）
5/6 两个小时候加入红枣和枸杞再熬二十分钟就可以了
6/6 我是孜孜不倦，来香哈一起交流吧！
小贴士：熬的时间越久就越浓稠哦！爱美的你赶紧动起来吧！
