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白萝卜豆腐

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白萝卜有助于加强脂肪类食物的新陈代谢,有效防止皮下脂肪堆积,豆腐的蛋白质非常丰富,钙质多,易于消化,利于降脂,常吃不但利于*,还可以防止黑色素生成。

作者: 简爱271
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 白萝卜洗净,先切片

    1/13 白萝卜洗净,先切片

  • 再切十字备用

    2/13 再切十字备用

  • 豆腐切成约1ml 厚片

    3/13 豆腐切成约1ml 厚片

  • 水沸腾加盐、白萝卜焯水

    4/13 水沸腾加盐、白萝卜焯水

  • 水再次沸腾捞出萝卜

    5/13 水再次沸腾捞出萝卜

  • 豆腐也入锅焯烫至沸腾捞出

    6/13 豆腐也入锅焯烫至沸腾捞出

  • 再煮沸一锅清汤,加盐,加入萝卜

    7/13 再煮沸一锅清汤,加盐,加入萝卜

  • 豆腐

    8/13 豆腐

  • 汤煮沸后加入鸡精

    9/13 汤煮沸后加入鸡精

  • 味精、胡椒粉调味

    10/13 味精、胡椒粉调味

  • 出锅前淋入香油

    11/13 出锅前淋入香油

  • 一道具有瘦身功效的萝卜豆腐就做好了

    12/13 一道具有瘦身功效的萝卜豆腐就做好了

  • 我是简爱,来香哈一起交流吧!

    13/13 我是简爱,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    萝卜有一点异味,加入胡椒粉可以有效去除,还能起到提香的作用。

    作者: 简爱271

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