4.4万点赞 · 242收藏
独家 · 4.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名33.8万
哺乳期就怕奶水不足，有了这款催奶汤，再也不用担心宝宝不够吃了。豆浆是国际推荐的催奶汤，不仅催奶，提高奶水质量，还能疏通乳腺，呵护女性卵巢。哺乳期和婴幼儿都是需要补充大量的钙，豆制品和乳制品都是不错的选择。
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/15 黄绿黑豆。硬水浸泡。
2/15 纯黄豆。硬水浸泡。
3/15 软水打豆浆直细腻。
4/15 软水打豆浆直细腻。
5/15 细腻后加入软水接着打。
6/15 打均匀。
7/15 过滤渣/水。
8/15 进行第二次萃取。
9/15 软水打均匀。
10/15 倒入锅里开大火。
11/15 豆渣也倒锅里煮。
12/15 起泡搅拌。
13/15 盯紧锅，小心防溢。
14/15 进行第三次萃取。
15/15 过滤豆渣/豆浆。就OK了。
1.豆建议泡一天以上，以出芽为标准。这样即能去掉啥酸的物质，又能提高豆浆的浓度。
2.硬水是未烧开的水，用硬水泡豆或是洗菜都能巧妙的把形成致，癌物质的啥酸和农药给分解后结在硬水里。
3.软水就是开水，用开水出豆浆或是煮菜都能巧妙的避免形成致，癌物质的结合。
（硬水和植物菜的一种成分碰上就会结合出微妙致，癌物质。电视里看到勿喷，我也不懂，只得知道就分享给大家。）
4.适量水先打细腻，方便后面就可以自己打均匀就可以。
5.豆渣放进去煮出更多的营养。
6.第三次萃取非常重要，奶水好不好，在此一举。因为豆浆的营养都藏在豆渣里。
只是想和大家互相交流，交朋友，我还年轻，还有很多不懂，慢慢学习。互关注。wx*心理师
