6.3万点赞 · 239收藏
独家 · 2.6万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名33.0万
上班太忙，这个超级简单，上班族必备
1/4 西兰花切好清洗沥水备用
2/4 水烧开西兰花下锅焯水3分钟出锅，不用过冷水。直接装盘
3/4 搭配生抽酱油（我用的是东古酱油它的味道特别帮）粘着吃口感美美哒
4/4 搭配半碗快煮麦片，（快冲的也可以）半个粗粮馒头，和一罐番石榴汁（鲜榨的最好）。上班太忙没时间准备太复杂的。以后慢慢来
焯水不要过头不然影响口感
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
