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土豆焖鸡
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土豆焖鸡

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土豆焖鸡是由土豆、鸡肉等主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。这道家常菜是所有家庭都十分喜爱的下饭菜。 土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。 鸡肉性味甘温。入脾,胃经。具有温中益气,补脾养血,活血调经,补精填髓,强筋壮骨的作用。可治虚劳羸瘦,病后体虚,食少无力,反胃腹泻,头晕心悸,水肿消渴,小便频繁,崩漏带下,产后乳少,病后体弱等症。 各家都有自家的做法,我家做法比较简单,一起来学习交流吧~

作者: 甜美美
  • 烹饪时间1小时
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 主料图。土鸡处理干净,土豆去皮洗净。

    1/15 主料图。土鸡处理干净,土豆去皮洗净。

  • 土鸡洗净后剁成块状。(大小根据自家喜好)

    2/15 土鸡洗净后剁成块状。(大小根据自家喜好)

  • 辅料备好。

    3/15 辅料备好。

  • 姜一切两瓣,拍扁。

    4/15 姜一切两瓣,拍扁。

  • 锅中倒入适量食用油,油热后爆香姜、八角、辣椒壳。

    5/15 锅中倒入适量食用油,油热后爆香姜、八角、辣椒壳。

  • 放入鸡肉,中火煸炒。

    6/15 放入鸡肉,中火煸炒。

  • 略炒片刻,倒入适量料酒。将鸡肉分散开,散发水汽。

    7/15 略炒片刻,倒入适量料酒。将鸡肉分散开,散发水汽。

  • 待鸡肉炒至表面焦黄、出油时,底部有粘锅情况出现时改小火,放入盐、老抽、胡椒粉、略炒。

    8/15 待鸡肉炒至表面焦黄、出油时,底部有粘锅情况出现时改小火,放入盐、老抽、胡椒粉、略炒。

  • 待鸡肉上色,倒入适量温水漫过鸡块。大火滚开后盖锅盖改小火慢炖至鸡肉软烂。

    9/15 待鸡肉上色,倒入适量温水漫过鸡块。大火滚开后盖锅盖改小火慢炖至鸡肉软烂。

  • 土豆切与鸡肉般大的块状。

    10/15 土豆切与鸡肉般大的块状。

  • 待鸡肉软烂后放入土豆块,略炒几下。

    11/15 待鸡肉软烂后放入土豆块,略炒几下。

  • 将土豆块压在鸡肉下面,使土豆均匀受热。盖锅盖小火继续慢炖15分钟。

    12/15 将土豆块压在鸡肉下面,使土豆均匀受热。盖锅盖小火继续慢炖15分钟。

  • 放入葱段,改中火,继续盖锅盖焖至5分钟。

    13/15 放入葱段,改中火,继续盖锅盖焖至5分钟。

  • 待葱段软踏、放入味精、鸡粉略炒,至土豆软烂入味即可关火出锅。

    14/15 待葱段软踏、放入味精、鸡粉略炒,至土豆软烂入味即可关火出锅。

  • 一道香气扑鼻的家常土豆焖鸡就可以享用啦。

    15/15 一道香气扑鼻的家常土豆焖鸡就可以享用啦。

  • 小贴士

    炒鸡肉时放入料酒可以去腥提鲜。
    鸡肉炒至出油焦黄,肉质更香。
    吃鸡肉不易喝啤酒,容易诱发脂肪肝、关节炎。
    鸡皮中含有大量胶原蛋白,能延缓皮肤衰老

    作者: 甜美美

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