保存到手机
看更多做法
8.6万点赞 · 9032收藏
独家 · 144.3万浏览 · 1.7万做过 · 站内排名9.8万
1小时8分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/17 鸡胸肉去筋
2/17 从中间横切开
3/17 装碗备用
4/17 洋葱切丝
5/17 装碗
6/17 加胡椒粉
7/17 加烧烤酱
8/17 拌匀
9/17 加盐
10/17 拌匀，腌制一个小时以上
11/17 西兰花加入开水中煮一分钟
12/17 捞出备用
13/17 油热，加入鸡胸肉，中火煎一分半
14/17 翻面继续煎一分半即可
15/17 鸡胸肉、西兰花、圣女果装盘再撒少许胡椒粉
16/17 一道美味的煎鸡胸肉就做好了
17/17 我是橘子香味，来香哈一起交流吧！
