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1/6 银耳用开水泡开，洗净，用手撕成小块备用。
2/6 莲子、百合洗净，温水泡几个小时。莲子一定要去芯。
3/6 枸杞子洗净备用。
4/6 红枣洗净备用。
5/6 砂锅内加入适量的水，把所有的食材放入砂锅内大火烧开，转小火慢炖2小时，出锅前20分钟加入冰糖。
6/6 出锅装碗，成品图。
24分钟
甜味
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