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吃西兰花可以预防癌症
1/4 将配料准备好
2/4 西兰花处理成大小一致，沸水中过下水，然后用冷水冲洗一下
3/4 热油下锅姜片、蒜瓣、胡萝卜、木耳炒熟放入青红椒、西兰花
4/4 出锅前将调味料放入收汁即可
西兰花过水出锅用冷水冲洗，保持西兰花的颜色跟脆感
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