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外面的再好的店也不会采用新鲜鸡胸脯肉作为原材料，在家自己动手，给孩子一个健康愉快的午餐时间！
20分钟
家常味
初级
其他
煎
其他
1/5 鸡蛋打散眯少许盐
2/5 准备面包糠（深色佳）
3/5 鸡胸脯肉撇成四份，如果刀功好五份最佳^_^用（生抽、料酒、糖）少许腌制半小时以上
4/5 平底锅烧热，加油，开小火，放入裹过蛋液、粘过面包糠的鸡胸脯肉
5/5 炸制两面金黄，出锅～用快刀切成长条摆盘～
口感、健康营养两者兼得～
