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核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素，能健脑益智，美容抗衰老，降低胆固醇。 花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，能降低胆固醇，增强记忆力。 牛奶营养丰富，是补钙的佳品。 这款饮品的营养价值很高，特别适合给学生早餐食用。
25分钟
家常味
初级
饮品
煮
家常菜
1/6 准备食材（一共四袋牛奶，拍时落下了两袋）。花生洗净，核桃敲开掰小块。
2/6 敲开核桃时里面的分心木别扔了。
3/6 将牛奶、花生、掰小块的核桃放入豆浆机中，正好到最低水位线处。
4/6 按倍浓豆浆键（大约要三十分钟）。
5/6 做好后直接倒入碗中。
6/6 成品图。
1、我用的是免滤豆浆机，又用的倍浓豆浆功能，渣打的很细，所以就不用过滤了
2、我做的没有加糖，喜欢甜一点口感的可以做好后加糖或蜂蜜
3、核桃里的分心木营养价值很高，所以不要扔了，可以攒起来泡水喝
4、牛奶也可以用奶粉代替，奶粉50克加800ml水。
