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1需要自动豆浆机。 2早上提前半个小时起来做豆浆，电饭锅隔水蒸玉米。
1/3 ¹前一天晚上把花生黄豆泡了，早上把花生黄豆豆浆做好。²玉米放电饭锅隔水蒸，要提前半个钟。 待豆浆做好后，平底锅煎蛋，热三文治。
2/3 热好了加沙拉酱，番茄酱，奶酪，鸡蛋夹在中间，切三角形，去边。
3/3 水果切粒，
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