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家里做沙拉还剩半罐金枪鱼罐头，还有隔夜饭，就来个金枪鱼炒饭吧，好香，浓浓的鱼香味，好营养，金枪鱼蛋白质非常高，加点素的营养更全面！
15分钟
鱼香
中级
其他
炒
其他
1/11 看下成品图！
2/11 还剩的大半罐金枪鱼罐头！
3/11 准备下食材，黄瓜切丁块，油豆腐一个分为四块切，洋葱切条，红辣椒切菱形，大蒜和姜切片，备用！
4/11 锅里放适量的油，把大蒜和姜放入爆香！
5/11 把所有其他食材都放入锅里翻炒，大约两分钟左右！
6/11 把米饭放入翻炒，翻炒均匀！
7/11 放适量的生抽，胡椒粉，调味！继续翻炒一到两分钟！
8/11 放适量的鸡精和盐调味，盐少放哦！翻炒均匀！
9/11 盛起，放入一个有点深度的碗，用铲子压平！
10/11 快速翻转过来！
11/11 小心的拿起碗，这金枪鱼炒饭就完成了！
金枪鱼罐头有盐份的，所以为了避免过咸，少放生抽和盐哦！
