瘦身麻婆茄子的做法_菜谱_香哈网
瘦身麻婆茄子
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瘦身麻婆茄子

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独家 · 8.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名8.6万

*超级好吃过瘾的!很下饭哦!好吃不油腻!

作者: 提拉米苏688
  • 烹饪时间48分钟
  • 口味类型红油味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备茄子两个!大蒜一整克!葱一颗

    1/12 准备茄子两个!大蒜一整克!葱一颗

  • 葱花和大蒜切成沫,茄子切成块在淡盐水里泡泡出半个小时!

    2/12 葱花和大蒜切成沫,茄子切成块在淡盐水里泡泡出半个小时!

  • 锅里放少量的油,放入茄子

    3/12 锅里放少量的油,放入茄子

  • 等茄子变软,油干时,盛出备用

    4/12 等茄子变软,油干时,盛出备用

  • 另起锅加油,先把蒜末和葱白炒香

    5/12 另起锅加油,先把蒜末和葱白炒香

  • 加豆瓣酱一勺

    6/12 加豆瓣酱一勺

  • 辣椒油一勺,炒匀

    7/12 辣椒油一勺,炒匀

  • 把茄子放进去

    8/12 把茄子放进去

  • 加白糖和生抽各一勺

    9/12 加白糖和生抽各一勺

  • 最后下去少量的水闷一下

    10/12 最后下去少量的水闷一下

  • 等水干时洒些葱叶就可以出锅了

    11/12 等水干时洒些葱叶就可以出锅了

  • 美味的菜就做好了,你准备吃几碗米饭?

    12/12 美味的菜就做好了,你准备吃几碗米饭?

  • 小贴士

    茄子泡淡盐水水主要是吸饱了水,就不会再去吸油了!吃起来也就不会那么油腻!还可以泡出黑水,豆瓣酱是咸的所以我全程没有加盐!

    作者: 提拉米苏688

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