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牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，一个牛油果相当于三个鸡蛋，其口感绵密细致，有着淡淡的香味，还可以止咳、化痰、清燥。牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。但很多人都吃不习惯这个味道，可以尝试下这个牛油果香蕉奶昔，非常美味。牛奶的量自己挑选，喜欢浓稠的就少加些牛奶，喜欢稀的的就多加些。
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/3 熟透的牛油果一切两半，中间的核轻轻一拿就下来了
2/3 牛油果果肉用勺子挖出，和香蕉、牛奶，炼乳一起放入料理机，搅打成奶昔
3/3 我喜欢浓稠点的，又营养又美味的牛油果香蕉奶昔开始享用吧！
牛油果和香蕉一定要熟透的才好吃，选购牛油果要注意的是第一选颜色深的，摸起来软的，表皮没有破损，轻捏表面有弹性的为佳，一定要新鲜，如果没有颜色深的熟牛油果，那就选中等颜色的，回家和香蕉苹果放几天就可以吃了，别选颜色太青的，很久都吃不了。
