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把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源。而且，如果将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用，比单独喝酸奶效果更好。
1/4 需要用的食材。
2/4 西红柿切成小块。
3/4 把酸奶和西红柿放入料理机，打磨二十秒左右成汁即可。
4/4 简单方便又好喝西红柿酸奶汁就做好了！
16分钟
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