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黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。
28分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/7 黑豆清洗干净
2/7 黑芝麻清洗干净
3/7 核桃剥掉外壳，清洗一下
4/7 黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机中，按开始键，打豆浆咯！
5/7 打豆浆中
6/7 打好的豆浆，用滤网过滤掉豆渣！加入适量白砂糖
7/7 倒入杯子里，开始享用
不喜欢吃甜的可以不用加白砂糖！
