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1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。 红椒富含维生素
1/3 把鱿鱼洗干净，横竖用刀划一下，均匀划好，在切一片一片
2/3 用锅烧点开水，把生鱿鱼倒入烧烤，捞出
3/3 把油锅里面放点油，烧热放下去生姜炒香放入鱿鱼和红椒爆炒二三分钟，放入少许盐，鸡精， 盛出
根据自己口味来烹调时间，简单爽快
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15分钟
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