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1.走进肠胃蠕动，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。 2.饭馆里的饭菜大多以，味取胜，食物多油腻和辛辣，吃饭易诱发便秘。 3.饭后喝杯梨汁，能走进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。 4.润肺清燥，止咳化痰，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有功效。 5.保护肝脏，适合饮酒的人。 6.梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥、有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/6 苹果梨洗净。
2/6 刮皮。
3/6 把核掏出来。
4/6 切丁，加糖，水，一起搅拌。
5/6 开始打，全部打碎就可以啦，打好以后再加点水，搅拌三至五秒稀释一下既可，以防太糊不好喝。
6/6 打完了。
喜欢甜就加点糖，不加糖，不太甜，大人喝可以，孩子不爱喝。
