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以前我是不吃茭白的哦，后来知道茭白下奶哦，现在我在哺乳期，冬天喝荤汤容易长肉，不喝又没奶水，吃点茭白，既不发胖，有下奶，一举两得
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/8 准备食材
2/8 全部切好备用
3/8 两个鸡蛋打散
4/8 倒油烧热加上鸡蛋液，筷子划散，盛碗里备用
5/8 倒油加热后茭白木耳青椒一起下锅翻炒
6/8 翻炒下，加盐，生抽调味
7/8 加入鸡蛋一起翻炒，如果干，可以加一点水哦，炒至熟装盘
8/8 成品
炒鸡蛋就不要加鸡精了哦，两者不可以同时吃的
