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健康的全麦卷饼越来越受欢迎了，其实做起来很简单.. 可以搭配各种各样的蔬菜和肉类一起吃... 全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素，如B族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。
15分钟
家常味
初级
其他
烧
其他
1/7 把活好的面分成小剂，静止15分钟
2/7 用面杖擀成圆形，尽量薄一点.. 锅烧热放一点油..
3/7 气泡之后反面
4/7 大概如此
5/7 之后不用在放油了，直接放进锅里就好了
6/7 我用的是椰子油.. 很香
7/7 可以搭配自己喜欢的东西一起吃
注意： 一定要用最小火，否则会糊掉的.. 可以搭配甜食，坚果类食物，水果一起吃，味道也很赞...
