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粥是极容易消化的食物，且老少皆宜！以粥为补是非常好的滋补方式！
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/5 莲子洗净，提前泡发；糯米也稍微浸泡一下，容易熟！
2/5 将大米洗净、红枣洗净，桂圆去壳备用
3/5 砂锅内放热水，将大米、糯米、莲子、桂圆一起放进去煮
4/5 煮半个小时后，桂圆透明、莲子煮熟后，将红枣放进去，继续熬煮二十分钟。
5/5 放红糖放进去，不停搅拌，直至红糖搅拌均匀即可出锅！
不喜欢红糖可以换成冰糖；时间允许的话可以将莲子彻底泡发，更容易软烂；红枣熬煮的时间可以稍微短一点，吃起来不会苦苦的。祝友友们用餐愉快！
