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1/9 西兰花洗净用厨房剪剪成小块
2/9 西红柿洗净切滚刀块
3/9 香葱，蒜洗净去皮切末
4/9 锅中倒油，烧热
5/9 倒入葱蒜爆香
6/9 葱蒜略黄倒入西兰花翻炒
7/9 翻炒过程中加入，盐，耗油和适量的水，炒至变色加入西红柿
8/9 如果汤汁收的快，就再加入一些水，不宜过多，快速翻炒
9/9 临出锅淋洒香油，装盘开始吃吧
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