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清热养阴 化痰止咳 润肺生津对人体大有裨益。偶尔熬夜导致咽喉痛就煲这道汤来缓解一下，经常熬夜的小伙伴一定要试试呀!
1/3 清洗石橄榄 用水先泡泡，然后用刷子清洗根部 可加点盐清洗
2/3 石橄榄铺底依次放入焯过水的排骨跟鲍鱼 ，可选择砂锅煲两三个小时或高压锅一个小时
3/3 出锅时放点盐提味就可以了
注意，石橄榄生长在土里需要多清洗几遍。
12分钟
家常味
初级
羹类
煲
其他
