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清蒸桂鱼
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清蒸桂鱼

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清蒸桂鱼是我们家餐桌上最经常出现的一道家常菜,不用我多说大家都晓得鱼肉营养丰富、口感好且低脂,鱼肉中所含的动物蛋白质和钙、磷及维生素,比猪肉、鸡肉和鸭肉等动物肉类都高,且易被人体消化吸收。 桂鱼肉质细嫩,鱼肉热量低,孩子和老人都适合,补虚又易吸收!

作者: 风意画
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类快手菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 准备好需要的食材。

    1/11 准备好需要的食材。

  • 把大葱段和小尖椒冲洗干净切丝,入清水中浸泡。

    2/11 把大葱段和小尖椒冲洗干净切丝,入清水中浸泡。

  • 在桂鱼鱼背上划一刀。

    3/11 在桂鱼鱼背上划一刀。

  • 鱼身双面抹上料酒,均匀撒上盐。

    4/11 鱼身双面抹上料酒,均匀撒上盐。

  • 放上姜丝或姜片,鱼肚子里也塞入姜片。

    5/11 放上姜丝或姜片,鱼肚子里也塞入姜片。

  • 锅中提前倒入适量的清水煮开,把桂鱼入锅中大火蒸约10分钟。

    6/11 锅中提前倒入适量的清水煮开,把桂鱼入锅中大火蒸约10分钟。

  • 蒸好的鱼倒掉多余的水分,淋上生抽,放上葱丝和尖椒丝。

    7/11 蒸好的鱼倒掉多余的水分,淋上生抽,放上葱丝和尖椒丝。

  • 锅中倒入食用油烧至微微冒烟。

    8/11 锅中倒入食用油烧至微微冒烟。

  • 把烧好的食用油淋入桂鱼上即可。

    9/11 把烧好的食用油淋入桂鱼上即可。

  • 成品图。

    10/11 成品图。

  • 成品图。

    11/11 成品图。

  • 小贴士

    1、根据鱼的大小酌情调整蒸煮的时间,食谱中时间供参考。
    2、有些微波炉是自带蒸鱼功能,那可以直接使用此功能,若是没有蒸鱼功能可选择高火加热约6分钟,具体请根据各自的微波炉火力情况进行调整。

    作者: 风意画

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