8.4万点赞 · 446收藏
独家 · 14.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6864
玉米含有维生素A、E及谷*酸,有抗衰老作用。 玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
1/5 玉米碴子洗净泡四小时以上
2/5 饭豆洗净
3/5 全部入锅加食用碱
4/5 电压力锅煮一小时
5/5 出锅享用吧
水是食材的四倍，碱必须加，容易熟而且营养不流失
保存到手机
看更多做法
45分钟
清淡
初级
其他
煮
家常菜
