双米雪梨粥 (宝宝辅食)的做法_菜谱_香哈网
双米雪梨粥 (宝宝辅食)
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双米雪梨粥 (宝宝辅食)

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这道辅食中加入了雪梨和双米,吃起来特别香,带一点点自然的甘甜,有润肺祛燥、止咳化痰、健脾养胃的作用,营养元素也很丰富,有充足的碳水化合物、多种易吸收的氨基酸、维生素A、B1、B2、B6、E和钙、铁、钾等,这道双米粥既能在感冒咳嗽时作为食疗调理,也特别适合日常添加,参考月龄:九个月以上

作者: 为食猫17
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 双米清洗干净浸泡一小时

    1/6 双米清洗干净浸泡一小时

  • 倒入炖盅,加入适量清水

    2/6 倒入炖盅,加入适量清水

  • 按BB粥功能键2.5小时

    3/6 按BB粥功能键2.5小时

  • 雪梨去皮切小丁

    4/6 雪梨去皮切小丁

  • 粥煮至软烂时倒入雪梨丁搅拌均匀继续炖煮

    5/6 粥煮至软烂时倒入雪梨丁搅拌均匀继续炖煮

  • 加入雪梨带一点自然的甘甜,宝宝吃起来特别香~

    6/6 加入雪梨带一点自然的甘甜,宝宝吃起来特别香~

  • 小贴士

    宝宝感冒、发烧、咳嗽时,辅食尽量做得细碎一点,软烂一点,要易于消化,这样才能更好的吸收,还要想方设法的让宝宝多喝温开水。一岁以下的宝宝不建议在这道粥里加冰糖或白糖,特别是宝宝有发烧、咳嗽时,糖分消化过程中会产生很多热量,会加重病状。这道辅食中加入了雪梨和双米(大米:小米=1:1),吃起来特别香,带一点点自然的甘甜,也不需要额外的调味。生病时的宝宝要喝稀一点的粥,如果宝宝连粥都不喜欢喝或咀嚼能力较差,可以用辅食机搅拌一下。细腻度可以自行把控,确保易消化易入口就可以了。煮粥的时候,最好一次性加足水量,中途加水后煮出来的粥,会觉得水和粥是分离的。

    作者: 为食猫17

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