黑木耳炖鸡汤

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黑木耳具有益气强身、滋润肾胃和活血化瘀等功效，能很好地降低血粘，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病的发生；鸡肉具有补气血等功效，提供人体生长发育的磷脂类；二者搭配，也属于传统菜谱，其汤味十分香浓，可以加干香菇提下味，日常可以经常食用，给身体“清理”一下。