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玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等。
15分钟
家常味
中级
快手菜
炒
家常菜
1/9 主要的食材。
2/9 玉米拨粒，青椒红椒去芯洗净切成小块。蒜去皮洗净切沫，葱洗净切沫。
3/9 打一个鸡蛋放入玉米粒中搅拌均匀。
4/9 锅中倒入适量的食用油，开火加热。
5/9 倒入青椒和红椒炒至断生。
6/9 放入葱和蒜炒香。
7/9 放入玉米粒翻炒一分钟。
8/9 加入一勺盐翻炒均匀。
9/9 品尝一下觉得熟了后，放入味极鲜提味，翻炒均匀即可出锅。
做得不好，仅供参考。
