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36分钟
家常味
初级
主食
炒
其他
1/9 备料：剩米饭1碗，胡萝卜和火腿肠、空心菜梗切小丁，葱白葱绿分开。
2/9 锅下少许葡萄籽油，将葱白爆香
3/9 放入胡萝卜和空心菜梗翻炒1分钟
4/9 再下火腿肠继续翻炒30秒左右
5/9 放入剩米饭，用铲子摊散，中小火翻炒均匀两三分钟
6/9 加入少许味事达酱油，翻炒均匀即可，我没放盐巴和鸡精
7/9 出锅前放入葱花翻拌几下
8/9 炒好以后盛在碗里，倒扣在叠子上即可
9/9 配上一碗海蛎豆腐汤和芒果，完美的一餐搞定。饭后吃一条乳酸菌粉，促进消化，调理肠道问题，提高免疫力
