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红豆药用可以清热解毒、健脾益胃，它含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效，所以在这个闷热的夏天不妨来一碗红豆沙饮品，既健康又美味～
25分钟
甜味
初级
饮品
煮
其他
1/5 先把材料都准备好，装豆浆的大杯、量杯（红豆我提前用水洗了的）过滤网用不用随自己，用的话就是红豆浆了
2/5 然后开始把材料放豆浆机开始做了，做法和豆浆一样，先加水，再放红豆和糖（我家豆浆机用好多次所以周围多少会带点豆渣）
3/5 盖上豆浆机盖子准备启动，我家这款豆浆机是美的的 ，我买的时候就是看中了它功能多反正挺好用的，然后按快速豆浆开始就行了，20分钟OK了反正不管什么豆浆机就按做豆浆的做法一样
4/5 满满一大杯倒大杯里放凉一点
5/5 成品
没有什么特别技巧挺简单的，做给自己家人喝挺好的养生，绿豆沙饮品也是一样的做法
