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莴笋清热解毒，宽肠通便，降低血压，更主要的还可以促进*部位的营养供应。
15分钟
家常味
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家常菜
1/4 准备食材，洗净切片，西红柿切小块
2/4 锅里加油，待油热放花椒、干姜，下葱蒜沫，翻炒出香味
3/4 放西红柿翻炒，西红柿翻炒出汁，放生抽和盐。
4/4 继续翻炒放莴笋和红萝卜翻炒，翻炒几分钟盖锅盖焖三分钟左右即可出锅。
莴笋含有丰富的叶酸，尤其适合孕妇吃哦。
