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小米
[xiaomi]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
不宜搭配
杏仁+
小米
:腹泻、呕吐
醋+
小米
:会降低营养价值
适宜搭配
鸡蛋+
小米
:体改蛋白质的吸收
黄豆+
小米
:有利于营养素的吸收
红糖+
小米
:补虚补血
猪心+
小米
:有助于睡眠
洋葱+
小米
:可生津止渴、降血脂、降血糖
苦瓜+
小米
:可清热解暑
桂圆+
小米
:可补血养心
燕麦+
小米
:可降血压、降血糖
黄豆+
小米
:可健脾和胃、益气宽中
黑豆+
小米
:可补气安神
红枣+
小米
:可健脾养胃
红糖+
小米
:可补虚、补血
凉薯+
小米
:可有益健康
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