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菠菜
[bocai]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
不宜搭配
黄豆+
菠菜
:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
黄鳝+
菠菜
:腹泻
鳝鱼+
菠菜
:一起吃易导致腹泻
韭菜+
菠菜
:腹泻
奶酪+
菠菜
:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
豆腐+
菠菜
:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
黄瓜+
菠菜
:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
蜂蜜+
菠菜
:引起心痛
牛奶+
菠菜
:一起吃会引起痢疾
猪里脊肉+
菠菜
:减少铜的吸收
猪肉+
菠菜
:减少铜的吸收
牛肉+
菠菜
:会降低营养价值
带鱼+
菠菜
:会不利营养吸收
韭菜+
菠菜
:会引起腹泻
丝瓜+
菠菜
:会引起腹泻
银耳+
菠菜
:会破坏维生素C
豆腐+
菠菜
:会影响钙吸收
黄豆+
菠菜
:会影响钙的消化吸收
牛奶+
菠菜
:会不利消化吸收
酸奶+
菠菜
:会易破坏酸奶钙质
虾皮+
菠菜
:会影响钙吸收
豌豆+
菠菜
:会影响钙吸收
鳝鱼+
菠菜
:会导致腹泻
大豆+
菠菜
:会损害牙齿
适宜搭配
鸡蛋+
菠菜
:提高维生素B12的吸收
茄子+
菠菜
:加快血液循环预防癌症
海带+
菠菜
:防止结石
猪肝+
菠菜
:防治贫血
粉丝+
菠菜
:促进营养素的吸收
花生+
菠菜
:有利于维生素的吸收
鸡蛋+
菠菜
:可预防贫血、营养不良、安神、补钙
牡蛎+
菠菜
:可改善更年期不适症
海带+
菠菜
:可强健筋骨
胡萝卜+
菠菜
:可保持心血管的畅通
魔芋+
菠菜
:可排毒解毒
冬瓜+
菠菜
:可利尿消炎
花生+
菠菜
:可美白皮肤
粉丝+
菠菜
:可养血润燥、滋补肝肾
糙米+
菠菜
:可润燥养血、调养身体
猪肝+
菠菜
:可改善贫血
猪血+
菠菜
:可润肠通便、补铁补血
羊肝+
菠菜
:可恢复活力
白茅根+
菠菜
:可清热凉血
香油+
菠菜
:可通便
海蜇+
菠菜
:可润肠通便
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