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照着吃,不瘦都难
三文鱼沙拉
好的食材不需要过多调料的修饰,就简单的几个味道几个步骤,健康美味分分钟搞定。
Paleo姜姜
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吞拿鱼土豆沙拉
既可以做菜食肴,又可以做主食的吞拿鱼土豆沙拉,低脂低热量, 简单易做,美味可口,今天的晚餐就这个啦………
Jade-Powers
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盐焗鸡圣女果沙拉
夏天吃的清爽一点,把盐焗鸡和蔬菜拌在一起做成沙拉也算是一道中西合璧的菜。清清爽爽,蔬菜随意搭配。
JunBaby
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土豆配红肠,这么创新的搭配一定要尝一尝
土豆红肠是小朋友比较爱吃的食物,沙拉酱也是一款使用范围越来越广的调味品,我做的这款沙拉加了平常孩子不太爱吃的胡萝卜玉米青豆,制作简单方便,小朋友当甜点,大朋友拿来下酒都不错。
安安anan
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香煎猪排佐缤纷蔬菜沙拉
面对种种压力,食物是永恒治愈的存在,而橄榄油的清香与健康,更是为这种治愈提供了加成。不如暂且停一停自己的脚步,抽一段相对轻松的时间,跟着这个菜谱做上美味又健康的一餐,好好慰劳下自己的胃与心灵。___(姐姐的作品)
_蓝魔之泪
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352赞
通心粉木鱼花沙拉
做法非常简单。
含笑的花蕊
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1830赞
时蔬沙拉鸡蛋杯
起床晚了?来不及吃早饭?这款鸡蛋杯的食材可以前一天晚上准备好,第二天早晨在洗脸刷牙的时候将食材放在烤箱中烘烤15分钟就完成啦,营养美味又方便。
Nina囡囡
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牛油果鲜虾鸡蛋沙拉
高蛋白的沙拉!营养又美味!
早餐达人-怡安
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这一份日式土豆沙拉,谁不爱?
这是中国好菜谱的选择菜谱,个人感觉平常一直做的,也还算正宗,所以就想呈现给大家,简单又好吃,喜欢土豆的朋友试试看吧,可以是一道菜,也可以做三明治,方法我在*了,希望大家喜欢
云姐姐的小食堂
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9448赞
鲜贝鳄梨沙拉
鳄梨也叫牛油果,是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,鳄梨含丰富的叶黄素,可以充当抗氧化剂,并且可以减少前列腺癌的几率。 鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。 这种口感清新的沙拉,您怎么可以错过呢,喜欢的亲们跟着嘟妈一起做做看吧!
嘟妈糖小糖
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金枪鱼鹰嘴豆沙拉
鹰嘴豆属高营养豆类,金枪鱼的营养十分丰富,正规厂家生产的鱼罐头都经过高压高温杀菌真空包装,加工储存期间营养也不会流失也并不含防腐剂大家可以放心吃。
yolanda_w
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455赞
金枪鱼沙拉
金枪鱼和土豆泥的搭配,小朋友很喜欢!
早餐达人-怡安
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