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木耳的做法大全
蒜黄木耳炒鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等人体所需要的物质;蒜黄中含有蛋白质、胡萝卜素和维生素C等营养成分,其中维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。蒜黄炒鸡蛋由于营养丰富,操作简单,是百姓餐桌常见的家常菜之一,具有养心安神,补血,滋阴润燥预防癌症等功效。
秋天的蝎子
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木耳炒淮山
木耳炒淮山是一道常见的素菜,颜色漂亮,口感清爽,搭配毛豆的绿色,更显得脆嫩,有食欲。而且这道菜营养丰富,热量低,对于维持身材、降低血脂,该有不错的效果!
颜歌
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胡萝卜木耳鲜肉馄饨
在这种寒冷的冬天里,清早煮上这么一碗馄饨,热乎乎的吃完再出门何尝不是一件幸福的事情呢!
辛墨墨的小食光
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木耳炒香干
好吃下饭的一道家常菜。
排骨酱
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3660赞
肉碎蒜香炒木耳
木耳吃法很多,而且多食木耳好处也多多。今天为大家推荐一款肉碎蒜香炒木耳的做法,简单易做,味道也不错。
辛墨墨的小食光
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木耳荷兰豆炒鸡蛋
家常小菜,好吃又营养,大伙来尝尝!
蕾籽小厨
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木耳鲜肉馅馄饨
馄饨馅里添加了荷兰豆、木耳,吃起来营养丰富又美味。
排骨酱
284557浏览
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西芹炒木耳
西芹,富含膳食纤维,口感清脆,水分还多多,特别好吃,也有降血压得功效,所以很受欢迎,但是一次若吃不完,可以分两次吃,搭配其它爽口的蔬菜,也是有特别感觉哦…
梓瑜妈妈
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木耳炒蛋
木耳可以清理脏腑,对于降低三高也非常有效。今天这款木耳炒鸡蛋,加入了虾米、黄瓜、洋葱,尽管清淡,却味道十足,对于爱吃素的朋友是个不错的选择。
颜歌
226645浏览
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西葫芦鸡蛋木耳水饺
第一次做这种馅的饺子,味道非常赞!清淡爽口不油腻,分享给大家~
Sunny晴mm
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黑木耳炒虾仁
木耳被营养学家誉为“素中之荤和素中之王”美称,木耳含铁量极为丰富,常吃木耳养血驻颜,还能防治动脉硬化和冠心病作用,木耳中的胶质可把残留人体消化系统灰尘起到清胃洗涤功效呢!木耳是百搭菜,无论凉拌热炒或与其它料搭配都是一道很养生保健食材,下面分享一下吧
云儿淘淘姥姥
115823浏览
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木耳猪肉馅水饺
对于北方人来讲,年夜饭最不可少的当数水饺啦,记得小时候过年时,妈妈总会在大年夜让我吃跟年龄同数量的水饺,后来年龄越来越大,不可能吃得下那么多水饺了,但这习俗却一直都在!一直喜欢包素馅儿饺子吃,既然是过节就换换口味,来点肉馅儿的吧!
刘佳
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