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鲜鱿为了炒熟会有漂亮的花纹,看起来也更有食欲,在切,刀划方面还是得有技巧!
1/15 鲜鱿去内脏软骨,红外衣,眼睛,牙齿,洗净
2/15 鲜鱿头切小,鲜鱿身用到刀与切板呈60℃角,斜划,如图
3/15 再反边斜划刀横,千万别切断
4/15 划刀痕好的鲜鱿
5/15 再中间切断开,再分切断4刀,如图
6/15 青瓜去皮,蒜头,姜拍碎,葱白切断拍碎,辣椒切小
7/15 青瓜切半,去中间瓜子部分
8/15 青瓜再斜切厚度3厘米厚片
9/15 热锅冷油爆香葱白,蒜头,姜,辣椒
10/15 下鲜鱿翻炒2分钟至9分熟,中间再干可以加开水
11/15 装盘
12/15 洗净锅,再热锅冷油下蒜头爆香,再下青瓜,翻炒2分钟出香味
13/15 倒入鲜鱿汁,翻炒1分钟
14/15 下鲜鱿,盐,鸡粉再翻炒1分钟
15/15 成品
青瓜削皮时留少量皮,这样青瓜吃起来脆口些,但小颗粒要划干净,和青瓜籽部分去掉,口感会更好!