鲜鱿炒青瓜的做法_菜谱_香哈网
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鲜鱿炒青瓜
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鲜鱿炒青瓜

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鲜鱿为了炒熟会有漂亮的花纹,看起来也更有食欲,在切,刀划方面还是得有技巧!

作者: 卢氏家常菜
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别高级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 鲜鱿去内脏软骨,红外衣,眼睛,牙齿,洗净

    1/15 鲜鱿去内脏软骨,红外衣,眼睛,牙齿,洗净

  • 鲜鱿头切小,鲜鱿身用到刀与切板呈60℃角,斜划,如图

    2/15 鲜鱿头切小,鲜鱿身用到刀与切板呈60℃角,斜划,如图

  • 再反边斜划刀横,千万别切断

    3/15 再反边斜划刀横,千万别切断

  • 划刀痕好的鲜鱿

    4/15 划刀痕好的鲜鱿

  • 再中间切断开,再分切断4刀,如图

    5/15 再中间切断开,再分切断4刀,如图

  • 青瓜去皮,蒜头,姜拍碎,葱白切断拍碎,辣椒切小

    6/15 青瓜去皮,蒜头,姜拍碎,葱白切断拍碎,辣椒切小

  • 青瓜切半,去中间瓜子部分

    7/15 青瓜切半,去中间瓜子部分

  • 青瓜再斜切厚度3厘米厚片

    8/15 青瓜再斜切厚度3厘米厚片

  • 热锅冷油爆香葱白,蒜头,姜,辣椒

    9/15 热锅冷油爆香葱白,蒜头,姜,辣椒

  • 下鲜鱿翻炒2分钟至9分熟,中间再干可以加开水

    10/15 下鲜鱿翻炒2分钟至9分熟,中间再干可以加开水

  • 装盘

    11/15 装盘

  • 洗净锅,再热锅冷油下蒜头爆香,再下青瓜,翻炒2分钟出香味

    12/15 洗净锅,再热锅冷油下蒜头爆香,再下青瓜,翻炒2分钟出香味

  • 倒入鲜鱿汁,翻炒1分钟

    13/15 倒入鲜鱿汁,翻炒1分钟

  • 下鲜鱿,盐,鸡粉再翻炒1分钟

    14/15 下鲜鱿,盐,鸡粉再翻炒1分钟

  • 成品

    15/15 成品

  • 小贴士

    青瓜削皮时留少量皮,这样青瓜吃起来脆口些,但小颗粒要划干净,和青瓜籽部分去掉,口感会更好!

    作者: 卢氏家常菜

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