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木耳菜原产亚洲热带地区,中国南北方各地多有种植。叶含葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素等类胡萝卜素及有机酸,尚含皂甙、铁等。有滑肠、利便、清热、解毒、健脑、降低胆固醇等功效,经常食用能降压、益肝、清热凉血、防止便秘。
1/7 木耳菜洗净
2/7 热锅起油,放入蒜煸香
3/7 放入腐乳
4/7 小火煸炒出香味
5/7 放入木耳菜
6/7 煸炒至断生即可
7/7 一道美味的腐乳木耳菜就做好了,我是唐宝家的味道!