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15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/15 材料洗净
2/15 蒜切碎
3/15 西兰花切小块
4/15 鱿鱼切块
5/15 烧开水 放入西兰花
6/15 焯一分钟捞起
7/15 另起锅热油
8/15 放入蒜末炒香
9/15 放入鱿鱼爆炒
10/15 倒少许生抽调味
11/15 加入西兰花
12/15 翻炒均匀
13/15 最后加少许盐调味
14/15 一道美味的西兰花炒鲜鱿就做好了
15/15 我是Dora哚拉，来香哈一起交流吧
