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脾胃虚弱的人群可以适当食用山药蜜豆，能够起到良好的健脾补虚的功能。另外山药还起到一定的*效果，山药当中的纤维含量比较丰富，所以在食用后可以产生饱腹感，从而控制食量。
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/7 准备食材
2/7 山药洗净，放入锅中蒸熟
3/7 蒸熟的山药去皮
4/7 向山药中加入适量的牛奶碾压成泥
5/7 将蜜豆放入山药泥中
6/7 将二者搅拌均匀放入模具中，做出自己喜欢的形状
7/7 即可食用
