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黑芝麻的功效与作用： *“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E。所以多吃黑芝麻好处多多。
15分钟
家常味
中级
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1/7 三者比例1:1:1。准备黑芝麻，大米，花生。
2/7 将大米，花生用水淘洗干净后，放入豆浆机。黑芝麻直接放入豆浆机。黑芝麻不需要用水洗。
3/7 放入一升的开水。将开水倒入豆浆机里的最高刻度。用开水打出来的黑芝麻糊更香。
4/7 盖上豆浆机盖，接通电源。
5/7 将按钮选择在八宝米糊处。启动。
6/7 工作中的豆浆机，感觉酷酷哒！
7/7 十五分钟左右黑芝麻糊就好。成品图。我上面放了几颗葡萄干作为点缀。友友们可以根据自己的喜好，加入蜂蜜冰糖。
操作简单，用开水省时间，而且打出来的黑芝麻糊特别香。
来一口黑芝麻糊，芝麻香，花生香，米香弥漫在嘴里。那个香甜，比南方黑芝麻糊都正宗，好喝。
